飲食系のサブスクが盛り上がりを見せている中、スープのサブスクも続々と登場しています。スープと聞くと食卓の脇役というイメージが強いかと思いますが、日々の食事における不足を補ってくれますし、時には主役にもなり得ます。
煮込むことで食材が柔らかくなるので、胃の消化を助けてくれたり、手軽に多くの食材を食べることができたりと、体に優しい要素も詰まっています。
スープの定期購入は、健康を維持するという目的や、家事にかかる時間を短縮するという目的、ダイエットを成功させるという目的において、助けになるかもしれません。
この記事では、スープのサブスクを始めることのメリットや、おすすめのサブスクサービスを紹介します。
目次
スープのサブスクがもたらすメリット
野菜を摂る習慣がつく
サブスクで提供されるスープのなかには、野菜をふんだんに使用しているものが多いので、スープを飲み続けることは自然と、野菜を摂りつづけることにも繋がります。また、生の野菜が苦手という方であっても、スープであれば流し込むことができます。
バランスの良い食事が簡単に摂れる
忙しい日々で、栄養素を考えながら食事を摂るというのは難しいものですよね。また、体にいいからといって、あれもこれもと食べられる量には限界があります。スープであれば、少量でも必要な栄養素が詰まっているので、食べられる範囲で効率良く栄養を摂取することができます。
食事を用意する手間が減る
サブスクのスープは基本的に冷凍配達で送られてくるので、保存が効きます。スープをストックしておいて、必要な時に出すことも可能です。また、スープによってはそのままの容器で電子レンジでの温めがで
スープダイエットが続けやすくなる
サブスクを利用すればスープを定期的に食べる習慣が付くので、スープダイエットを続けやすい環境を作ることができます。サブスクによってはカロリーが細かく表示されているものもあるので、ストイックにスープダイエットをしたい人にもおすすめです。
スープのサブスクサービス5選！
ここからは、スープの定期便を行なっているサブスクサービスの中から5つを厳選して紹介します。なお、価格は全て税込で表記しています。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）
公式サイト
プラン
定期便と単品購入の2種類
料金
定期8個プラン：7,776円（1個あたり972円）
定期12個プラン11,340円（1個あたり945円）
定期20個プラン：18,144円（1個あたり907円）
単品4個：1,026円（1個）
単品8個：999円（1個）
※上記金額にプラスして送料が発生。定期便の送料は一律650円（北海道・沖縄を除く）。単品購入の場合は配送先などの条件によって異なる。
健康に注力したスープのサブスクで、扱っている食材は全て無添加です。「スムージー」と「スープ」、「ホットサラダ」を取り扱っており、気分によって選ぶことができます。
また、野菜やフルーツだけでなく、スーパーフード、魚、肉など200種類の食材があるので、飽きることなく続けられるでしょう。伊勢海老をベースにしたポタージュなど、贅沢な一品もあります。どれを食べたらいいか迷ってしまいますが、簡単な質問に答えるだけで、その人に合った野菜を選んでくれる機能もあるので安心です。
冷凍で送られてきた商品の多くは、水や牛乳、豆乳などを加えてレンジでチンすれば完成するので、簡単に作ることができます。ただし、スープによって追加できない食材がある場合もあるので、事前に内容を確認してください。なお、レンジではなくミキサーで調理すれば、スムージーにすることができます。
公式サイトではアレンジレシピが公開されているので、元の食べ方に飽きたら試してみても良いでしょう。
Soup Stock Tokyo（スープストックトーキョー）
公式サイト
https://ec.soup-stock-tokyo.com/store/info/page/teiki
プラン
3種類（単品購入も可能）
料金
6パック（1パック180グラムを6種類）：4,350円
12パック（1パック180グラムを6種類×2）：7,500円
スープとパンのセット：5,430円
店舗型のスープ専門店で、お店で人気の「旅から生まれたスープ」を家でも楽しむことができます。また、季節に合わせたメニューが用意されており、旬の味をスープで堪能可能です。
2020年11月のメニューでは、オマール海老のビスクや牡蠣のポタージュなどがラインナップに並びました。毎月セレクトされたスープが送られてくるので、飽きやすいという方にもおすすめです。冷凍で送られてくる商品は、電子レンジもしくは湯煎で温めれば食べることができます。
他のサブスクと比べて特徴的なのが、「配送日時が決まっている」という点です。登録月の翌月から毎月1回、第3金曜日に出荷され、日時の指定はできません。なお、住所やコースを変更する場合は一度解約しなければならないので、登録前に問題がないかどうか確認することをおすすめします。
俺のスープ定期便（俺のサブスク）
公式サイト
https://ec.oreno.co.jp/shopdetail/000000000072/
プラン
1種類（単品購入も可能）
料金
3,218円（初回は1,609円）
※上記金額にプラスして送料が発生。送料は一律1,000円（北海道・沖縄を除く）。
「俺のフレンチ」や「俺のイタリアン」などを展開する「俺の株式会社」が手がけているサブスクです。俺のフレンチ総料理長が「湯煎だけで主役になるスープ」をコンセプトに作り上げています。
商品の内容は決められており、「プレミアムコーンポタージュ」「具沢山のミネストローネ」「具沢山のクラムチャウダー」「30%まで炒めたオニオンスープ」「トリュフペーストが入った マッシュルームポタージュ」「オマールとカニのビスク」の6種類が入った合計8個が毎月送られてきます。
冷凍で送られてくる商品は、コンセプト通り湯煎で食べることができます。
野菜をMOTTO
公式サイト
プラン
4種類（単品購入も可能）
回数（申込期間）とサイクル（配送間隔）を複数選択可で、回数は3回、6回、無制限、サイクルは1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月から選択可能
料金
8個コース：3,980円
16個コース：6,480円
24個コース：8,980円
32個コース：10,800円
※上記金額は432円のスープを選んだ場合
※沖縄・北海道・離島地域は送料プラス550円
国産野菜だけを使った無添加スープ。カロリーは104キロ以下（一部除く）に抑えられているので、健康面を重視したい方におすすめです。
スープは全部で10種類あり、静岡産「あかでみトマト」や長野産「バターナッツかぼちゃ」など、厳選された食材が多く使われています。美肌効果が期待できるもの、血液がサラサラになる効果が期待できるものなど、スープごとに特徴や効果に差があるので、違いを楽しみながら続けることができるでしょう。
冷凍で送られてきた商品は、レンジで1分温めると食べることができます。なお、コースの変更には一度解約する必要があるので注意してください。
ウェルネスダイニング
公式サイト
https://www.wellness-dining.co.jp/soup/shop/GS9.php
プラン
5種類（単品購入も可能）
配送間隔指定が可能で1ヶ月から1日単位まで選択可
料金
12食：7,884円
8食Aセット：5,292円
8食Bセット：5,292円
2人用（8食Aセット×2）：10,584円
2人用（8食Bセット×2）：10,584円
※12食、8食Aセット、Bセットは上記金額にプラスして送料385円が発生
食事宅配サービスを展開するウェルネスダイニングでは、「野菜を楽しむスープ食」を提供しています。他のサブスクと比べて違うのは、「配送間隔を細かく設定できる」という点です。1日3食や週末だけスープを食べたいなど、希望の頻度に合わせて設定できるので、ストックが予想外に多くなったり少なくなったりといった心配がありません。
また、配送間隔は一週間前から変更が可能で、頻繁に調整することもできます。商品の内容は決められており、「かつお出汁のヘルシー豚汁」や「深いコクと味わいビーフシチュー」など、野菜をふんだんに使用したスープが12種類あります。セットの場合はこの中から8種類が固定で送られていきます。
冷凍で送られてくる商品は、レンジで温めて食べられます。
なおサブスクに申し込むと、オリジナル木製スプーンセットがもらえます。
スープサブスクで日々の生活を健康に
スープには豊富な栄養素が含まれているため、スープのサブスクを利用すれば、バランスの良い食事を継続的に摂ることができるでしょう。これからスープダイエットを始めたいという方にもおすすめのサービスです。
スープのサブスクサービスは定期的な料金が発生してしまいますが、メリットを最大限に享受できる人であれば、費用対効果は決して低くないでしょう。
スープがお好きで興味がある方は、試してみてはいかがでしょうか。
